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| ▲ 옹진군‘90일 대장정’출발 |
[파이낸셜경제=김기보 기자] 옹진군은 주민들의 건강한 생활습관 형성을 위해 ‘90일간의 대장정 걷기 챌린지’를 오는 8월 3일부터 10월 31일까지 90일간 운영한다고 밝혔다.
이에 앞서 7월 27일부터 모바일 걷기 앱 ‘워크온’을 통해 사전 예약을 시작한다.
걷기는 별도의 장비나 비용 없이 누구나 쉽게 실천할 수 있는 대표적인 신체활동으로, 심혈관질환과 당뇨병 등 만성질환 예방은 물론 스트레스 완화와 정신건강 증진에도 효과적인 건강관리 방법이다. 옹진군은 주민들의 일상 속 걷기 실천을 생활화하고 건강증진 문화를 확산하기 위해 이번 장기형 걷기 챌린지를 마련했다.
군은 그동안 월별 걷기 챌린지를 지속적으로 운영하며 주민들의 높은 관심과 참여를 이끌어 왔다.
올해는 그 성과를 바탕으로 처음으로 90일간 진행되는 장기형 걷기 프로젝트를 운영해 단기간 목표 달성보다 꾸준한 걷기 실천을 통한 건강한 생활습관 형성에 중점을 둘 계획이다.
참여 대상은 옹진군 주민과 군청 직원이며, 모바일 걷기 앱‘워크온’을 설치한 후 옹진군 공식 커뮤니티에 가입하면 누구나 참여할 수 있다.
참가자는 챌린지 기간 동안 누적 70만 보(1일 최대 1만 보 인정)를 달성하면 추첨을 통해 총 300명에게 2만 원 상당의 기념품을 받을 수 있다.
보건소 관계자는 “건강은 하루아침에 만들어지는 것이 아니라 매일의 작은 실천이 쌓여 만들어진다”며 “이번 ‘90일간의 대장정 걷기 챌린지’가 주민들의 건강한 생활습관 형성과 걷기 문화 확산의 계기가 되기를 바라며, 앞으로도 군민 누구나 쉽고 즐겁게 참여할 수 있는 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.
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